私はアラフォー一人暮らし男性です。
できるだけ自炊を心がけています。
その目的は、食費の節約と、栄養面です。
外食では、食費もかさみますし、炭水化物中心になってしまいますから。
ですが、なかなか自炊をする時間がないのも事実です。
できれば、外食して帰りたいなと思ってしまいます。
そんな方におすすめなのが、食品の宅配サービスです。
一昔前は、生協が宅配サービスを行っていましたが、現在では様々な食品企業が同じような宅配サービスを行っております。
一人暮らし男性だけではなく、共働きの主婦にも人気です。
今回は、この宅配サービスについてご紹介していきます。
もちろんインターネットから注文が可能です。
食材の宅配サービスとは？
カタログやインターネットで注文した食材を定期的に自宅に届けてくれるサービスの事です。結婚にこだわらない独身男性、共働きで忙しい主婦、一人暮らしの高齢者向けに需要が高まっています。
宅配サービスは主に３つのタイプに分けられます。
【食材タイプ】
スーパーのように食材（野菜、肉、米など）や加工品、冷凍惣菜や日用品まで取り扱いがあり、何か１つのみの購入（単品購入）も可能です。
近所にスーパーがなかったり、買い物に行く習慣や時間がない方にお勧めです。
【半調理タイプ】
毎日の夕食献立レシピがカタログやネット上にまとめてあり、その中から好きな献立を選ぶと、必要な食材が必要な分量だけ届けられるタイプです。
食材の下ごしらえが済んでいたり、味付け済みの食材が届くため、調理時間が短縮されます。
全てにレシピが付いているので、料理が苦手な人にも利用しやすいです。また、レシピ通りの食材が必要な分量だけ届くため、食材を余らせることがありません。
【完成タイプ】
食材ではなく調理済みの料理（加工食品）が、冷凍状態、もしくは冷蔵状態で宅配されるタイプです。電子レンジで温めるだけのタイプのものが中心です。また、専門家が栄養バランスを考えたレシピなども多く、栄養が偏りがちな一人暮らしの人や、単身赴任者、高齢者などに需要があります。
一人暮らし男性向けは、やはり【完成タイプ】
食材タイプは、近所のスーパーで購入するスタイルと何ら変わりません。メリットは出かける手間が省けるというだけです。ただし、ネットでしか購入できない食材もあるようです。
半料理タイプは、これはあるていど時間に余裕があり、料理好きな方にとっては面白いかもしれません。
しかし、やはり一番手軽なのは、完成タイプですね。
近所のスーパーやコンビニ弁当とかわらない感覚になりますが、そのような安物ではありません。
栄養士さんが考えた献立が多く、栄養面で安心できます。味も、コンビニ弁当などと比較すると、断然おいしいです。
また、毎日自宅で食べるわけではありませんね。ですので、食べなかった日の分は冷凍しておけますから。
食材宅配サービスをご紹介！
| メーカー/サービス名 | 特徴 |
|---|---|
①食卓便 | 病院・福祉施設への食事サービスをご家庭向けに提供 |
②ナッシュ | ヘルシー(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事を厳選した宅食サービス |
③健康三彩 | 管理栄養士の先生が考案したメニューを冷凍食品として提供 |
④わんまいる | １品からの自由注文（フリーチョイス制度）を採用 |
⑤ヨシイケ | 朝5：00までの注文で、当日配達可能！ |
※「初回限定価格」「お試し価格」は２回分の注文が条件、または、定期購入契約が必要という場合もございます。
【①食卓便】
●自宅に届く「食宅便」は、冷凍のおかず７食セット。 １食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した５つのおかずで構成。
●冷凍だから、毎日届いてしまう宅配弁当とは違い、必要のないときは食べなくても問題なし。 冷凍庫にストックしておけます。
【②ナッシュ】
●ヘルシー(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事を厳選した宅食サービス「nosh – ナッシュ」。
●生活習慣病の原因と言われる肥満・高血圧の予防ができる美味しい食事を、お客さまの手間なくお召し上がりいただけるようリリースされたサービスです。
【③健康三彩】
●管理栄養士の先生が考案したメニューを冷凍食品として皆様のご自宅に配達するサービスです。
●体調管理に気をつけたい方、効率よく食事制限をしたい方、一人暮らしの方におすすめです。
●人気のおまかせコースをはじめ、初めての方にはおためしセットもあります。
【④わんまいる】
●安心で安全の手作りの調理される『旬の手作りおかず』は単品だけでも200品以上の品揃えなのに、全ての取扱商品が、お客様の生活リズム、好き嫌いなどに対応できる、１品からの自由注文（フリーチョイス制度）を採用！！
●考えるのがめんどくさい人、毎回頼みなおす事が面倒なお客様には、管理栄養士が塩分・カロリーを計算した5日分合計「15品セット」を毎週日替わりで発売しています。
【⑤ヨシイケ】
●創業40年のヨシケイは、夕食食材宅配のパイオニア
●全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとにオリジナル商品の開発と独自の食品添加物の基準に沿い安全・安心なこだわり食品を日々約50万世帯にお届けしています