アラフォー男性のヘルスケア

スポンサーリンク
一人暮らし男性の節約料理生活

ロート製薬の青汁、モリンガの恵を飲んでるよ。

私はアラフォー男性です。 できる限り自炊を心がけていますが、栄養が取れているのか心配です。 特に炭水化物系や肉類が好きなので、野菜が不足しがちだと自分で思っています。 そこで! 野菜の代わりとなる青汁を飲んで...
アラフォー男性のヘルスケア

くせ毛を直したい男子へ!市販のストレートパーマをうまく活用しよう!

私は、現在アラフォー男子です。 ずっと昔からくせ毛で悩んでいました。 なんでオレはくせ毛なのか… クセのないストレートヘアの同級生が羨ましかったものです。 ヘアカタログを見ても、自分の髪質ではムリだ…。 自分の...
一人暮らし男性の節約料理生活

【一人暮らし男性の節約料理生活】栄養サプリメントで血液をサラサラにしよう!

一人暮らしの男性は、どうしても外食がちになりますね。 外食だと、牛丼店、ラーメン店、カレー店、唐揚げ店などが多いですよね。 そうすると、摂取できる栄養が炭水化物や動物性たんぱく質が中心になってしまいます。 ですので、自炊を...
一人暮らし男性の節約料理生活

【一人暮らし男性の節約料理生活】たまには食品宅配サービスを利用しよう!

私はアラフォー一人暮らし男性です。 できるだけ自炊を心がけています。 その目的は、食費の節約と、栄養面です。 外食では、食費もかさみますし、炭水化物中心になってしまいますから。 ですが、なかなか自炊をする時間がないの...
一人暮らし男性の節約料理生活

【一人暮らし男性の節約料理生活】おすすめの青汁で足りない栄養を補おう!

私はアラフォー一人暮らし男性です。 できるだけ外食を避け、自炊生活を心がけています。 もちろん食費の節約もありますが、外食では栄養が偏りがちになるイメージがあるためです。 しかし自炊であってもやはり、栄養摂取に関し...
アラフォー男性のヘルスケア

アラフォーで老化始まる。自分自身の老いについて感じる事。

私は現在38歳(男)です。完全なアラフォー世代に突入しました。 この世に生を受けてから38年。 一番、体が成熟した20歳のときから。18年を経過しています。 そんな私が、自分自身で感じる老いについて書いてみたいと思います。...
アラフォー男性のヘルスケア

独身アラフォー1人暮らし男性(私)の食事事情とは?もっと栄養を取らないといけません!

私はもうすぐ40歳の男子です。 現在は、一人暮らしで炊事洗濯を自分で行っています。 といっても、一人分なので、住まいも汚れないし、洗濯物も少量だし、とくに大変という感覚はないです。 しかし、一点だけ不安ごとがあります。 ...
アラフォー男性のヘルスケア

朝起きると口の中がネバネバする。その原因を調べてみた!

朝起きると、口の中がネバネバで気持ち悪くありませんか? 人によるらしいのですが、私はその1人です。 若い時は気にもしなかったのですが、20代後半になった頃から気になり始めました。 これだと、朝起きてすることと言えば、まず歯...
アラフォー男性のヘルスケア

珈琲のカフェインを摂取すると、寝られなくなる理由。

寝る前にコーヒーを飲むと、寝られなくなる。 これは、もはや常識ですね。 中には、まる二日間寝られなくなるという人もいました。 ご存知の通り、コーヒーが悪いわけではなくて、コーヒーに含まれるカフェインが原因です。 ...
アラフォー男性のヘルスケア

ウコンって二日酔いに本当に効くの?その効果を書いてみます。

お酒が好きな人は、毎日飲みますよね。 ときどき、仕事やプライベートで外飲みをすることもあると思います。 そんな時には思いっきり飲みたいけど、二日酔いが心配。 こんな人いませんか? 実は私がその一人です。 現在ア...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました