アラフォー男性のヘルスケア生活

みなさんはじめまして。

私はアラフォー一人暮らし男性です。

20代の若い時は、当然ですが健康なんて無頓着でした。

暴飲暴食なんて当たり前。

ちょっとおなかが出たなと思って、1週間ランニングするとすぐに効果があらわれる。

こんな若々しい時代を過ごしてきました。

しかし!35才を過ぎて、体にいろいろガタが来るようになりました。Σ(゚д゚lll)ガーン

例えば、腰が痛い、白髪が増えてきた、お酒が弱くなった、などですね。

私はきっとこの先も一人暮らし生活です。

自分自身の健康は自分で管理しなければいけない立場です。生活をサポートしてくれる彼女欲しいけど…。(^^;)

そんなこんなでここ数年は、自分の健康を意識するようになりました。

主に食生活の見直しですね。

キライだった納豆も食べるようになり、
キライだった魚も好きになり、
一汁三菜なんて当たり前、

自分で言うのもなんですが、かなり気を使っています。

当ブログでは、そんな私が日々の健康生活について書いていきます。

ブログの内容は4つのカテゴリー別に分けております。

・一人暮らし男性の節約料理生活…私の日々の料理姿です。

・アラフォー男性のヘルスケア…私の健康事情、おすすめヘルスケアグッズのご紹介

・生活お役立ちアイテム…私の私生活の中でおすすめグッズのご紹介

・雑記…日々の雑記ネタ、私の過去の旅行記

同じ立場の、一人暮らし男性のみなさまに役に立つ記事もちらほらあるのではないか?と思います。

どうぞよろしくお願いします。

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